Jean-Luc Roquet
Hypnothérapeute, Thérapeute systémique & Tabacologue

Articles publiés par Jean-Luc ROQUET, Hypnothérapeute - Page 4

18 - J'vais l'dire à tout le monde !

13 Juin 2017

Salut !
Quand tu as pris ta décision, dis-le au plus grand nombre de personnes possible. Tu renforceras ainsi ta détermination, en t'appuyant sur la fierté, l’orgueil, le regard des autres sur cett...

17 - Image

12 Juin 2017

Salut !
Parlons de ton image... Je veux dire par là comment te vois-tu sans cigarette ? Si tu t'imagines en manque, de mauvaise humeur, il y a de fortes chances que tu vives ton sevrage de manière ...

La magie des nerfs

11 Juin 2017

Il y a encore bien des mystères à élucider sur la nature humaine. Ce qu'il se passe dans les têtes, dans les cœurs, reste souvent obscur. Même si les microscopes et autres échographes sondent de pl...

Un cadeau empoisonné

10 Juin 2017

La radio est décidément pour moi une source d'inspiration, me donnant parfois envie de réagir à certaines choses entendues et qui m'apparaissent ineptes.
Un jeu sur une radio FM consiste à un ouvri...

16 - Décide !

08 Juin 2017

La première pierre de ton édifice de non-fumeur, c’est la prise de décision de l’arrêt. Il n’y a pas d’autre façon d’arrêter de fumer… que d’arrêter de fumer ! Commence donc par décider de le faire...

Posons l'ancre

07 Juin 2017

Rappelez-vous, quand vous avez entendu cette chanson, « votre chanson », pour la première fois, les frissons peut-être, l’émotion, sans doute…
Encore aujourd’hui, si vous en captez quelques bribes ...

15 - Aux tomates

06 Juin 2017

Salut !
Dans l'épisode précédent, je te parlais d'eau. En effet, cette petite technique (5,4,3,2,1, des gorgées d'eau et des respirations profondes) a pour but de créer de nouvelles habitudes compo...

La compassion dans la relation d'aide

05 Juin 2017

Je me souviens, lorsque j'apprenais mon métier de soignant, que les conseils de mes professeurs, voire l'impérative recommandation, étaient de conserver une distance nécessaire vis-à-vis du patient...

Le blues du Taj-Mahal

05 Juin 2017

Article publié en juillet 2015 sur le blog hypnoblog, le blog d'un hypnothérapeute
Un titre évocateur de contrées lointaines, qui pourrait faire accroire au récit d'un récent voyage. L'on pourrait ...

Des sens, méditation

04 Juin 2017

Assis, là, face à la mer...
Juste les yeux... Regarder l'horizon, la barre des vagues formant comme des dunes mouvantes, vivantes. Contempler, sans en rien penser, les mouettes qui plongent, les nu...

Catastrophe !

02 Juin 2017

Notre façon de nous exprimer reflète notre représentation des événements.
Ne vous arrive-t-il pas de vous dire, in petto ou à haute voix : « La maison a besoin d'un coup de ménage, c'est une vraie ...

14 - Que d'eau !

01 Juin 2017

Salut !Il est normal, lorsque l’on est en période de sevrage, de ressentir de temps à autres des envies de fumer, ou de penser simplement à la cigarette. Mais une envie, c’est juste une envie… Cela...

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